2024-05

これから自宅で筋トレをはじめようとしている方必見！筋トレを効率よく続けていくための必須アイテム４選を紹介します。

50歳からのボディメイク、50歳からでも筋トレは遅くない‼️筋トレには筋肉を増やすだけではなく、様々なメリットがあります。10年後20年後も元気で楽しく過ごせるように、今日から一緒に筋トレ生活をスタートしましょう。“筋トレのススメ” 筋トレのメリット7選を紹介します。